Causes, types et diagnostic de l’insomnie

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L’incapacité de s’endormir ou de rester en sommeil est appelée insomnie. Les causes de cette condition peuvent être un nombre quelconque de choses. L’insomnie peut se présenter comme un problème temporaire ou un modèle continu. L’insomnie transitoire est un épisode qui n’est que temporaire. Si elle commence à durer quelques semaines ou plus, elle est connue sous le nom d’insomnie permanente. L’insomnie affecte généralement plus de femmes que d’hommes. C’est probablement en raison des changements hormonaux constants qu’une femme a traversée. L’insomnie deviendra plus fréquente à mesure que les personnes vieilliront. Ceci est dû à une réduction de l’activité physique, des conditions médicales et des réactions aux médicaments d’ordonnance.

L’insomnie temporaire peut être causée par un certain nombre de facteurs différents, tels que le stress, la saisie d’un fuseau horaire différent ou divers facteurs environnementaux. Cela inclurait des niveaux de bruit ou des changements de température accrus. D’autres facteurs incluent une lumière excessive, ou même quelqu’un d’autre ronflements à proximité. L’une de ces situations peut créer une situation difficile pour s’endormir.

Pour les cas temporaires d’insomnie, il n’est généralement pas nécessaire de rechercher un traitement médical. Si le problème est dû à un facteur externe, il disparaît généralement lorsque tout ce qui causait le problème est corrigé.

Malheureusement, ce n’est pas le cas avec une insomnie chronique ou permanente. Il y a souvent une condition sous-jacente qui cause ce type d’insomnie. Pour déterminer correctement la gravité du problème, il est essentiel qu’un examen physique approfondi soit effectué afin de savoir quelle est sa cause. Lorsque vous commencez à ressentir un schéma répété d’insomnie, asseyez-vous avec votre médecin et discutez de vos options.

Certaines causes possibles de ce type d’insomnie comprennent l’abus d’alcool ou de stupéfiants, la caféine ou le type de travail que vous travaillez. Les conditions sous-jacentes les plus graves pourraient être de nature physique ou mentale. Cela inclut la dépression, l’anxiété, les troubles du rein et du cœur, le syndrome des jambes sans repos, l’asthme, la maladie de Parkinson ou l’apnée du sommeil. La liste des raisons possibles pour une personne ne pouvant pas s’endormir ou rester en train de dormir pourrait aller et venir.

Cela peut prendre beaucoup de temps et d’efforts pour comprendre ce qui cause l’insomnie chronique. Cela peut inclure une variété de tests médicaux et d’évaluations différentes. C’est le seul moyen d’identifier la cause de l’état et les options de traitement possibles. Le traitement peut être de nature médicale, ou il peut nécessiter un certain type de counseling pour modifier certains comportements ou attitudes.

La difficulté de diagnostiquer l’insomnie est due aux différentes opinions et points de vue sur la quantité de sommeil nécessaire. La quantité appropriée de sommeil requise sera différente d’une personne à l’autre. Sur la façon de savoir si vous souffrez d’insomnie est si vous avez des difficultés à rester vigilants et éveillés pendant la journée.

Si vous pensez avoir un problème, commencez par garder un journal de sommeil. Faites des notes sur votre sommeil que vous pensez être utile. Il peut également être nécessaire de consulter un spécialiste du sommeil pour vous aider à diagnostiquer le problème.

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