L’ABC de l’amélioration de l’infertilité avec des vitamines

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Je fais des recherches sur les suppléments alimentaires et diverses maladies. Au cours de cette enquête, je commençais à regarder les résultats de vitamines et de l’effet qu’elles ont sur l’infertilité. Pour ceux d’entre vous qui souffrent d’infertilité ovulatoire il existe des preuves vraiment fortes qu’une bonne alimentation et les suppléments alimentaires peuvent stimuler votre système de reproduction et augmenter la fertilité.

L’ABC vitamines est ce que j’appelle le groupe de base de suppléments alimentaires nécessaires pour Turbo Booster votre système de reproduction. J’ai fourni juste un petit échantillon de ce que ces vitamines peuvent faire pour vous.

Vitamine A:

o Pour les femmes, elle favorise une augmentation de liquide cervical.

o La vitamine A est de loin le supplément le plus important pour une femme pour augmenter la fertilité.

o L’huile de poisson purifiée est très riche en vitamine A et D.

Vitamine B:

o Pour les hommes la vitamine B12 peut augmenter la mobilité et l’équilibre de la testostérone.

o Les deux vitamines B12 et B6 pour les femmes améliorent la fertilité.

Vitamine C:

o Pour les hommes, elle augmente la qualité du sperme et la mobilité.

o Pour les hommes la vitamine C a montré une réduction des dommages à l’ADN dans le sperme de 91%.

o Pour les femmes, elle réduit le risque de fausse couche et améliore l’expérience de la naissance.

o Les femmes devraient éviter de fortes doses de vitamine C en raison de son effet négatif sur le liquide cervical.

o Le montant en une vitamine prénatale est suffisante.

o Filtrer la nicotine de fumer

Vitamine D: (93% des femmes souffrant d’infertilité sont déficients en vitamine D)

o SOPK a été corrigé avec la vitamine D et du calcium

o Prise en charge de la production d’œstrogènes chez les femmes et les hommes

o Amélioration de l’ovulation

Vitamine E:

o Pour les femmes la vitamine E peut améliorer la qualité de l’ovocyte.

o Pour les hommes de la vitamine E peut améliorer la puissance du sperme de 2,5 fois.

o Les études qui montrent 200 UI à 400 UI pour les femmes et 100 UI à 200 UI pour les hommes améliore la fertilité.

o Des études montrent que les hommes infertiles utilisant la vitamine E conduit à taux de grossesse de 20%. La dose était de 400 iu à 800 iu.

Zinc:

o Pour les hommes ayant un faible zinc de testostérone a montré pour améliorer la numération des spermatozoïdes.

Fer à repasser:

o L’anémie peut causer l’infertilité. I0-20 mg / jour

o Remarque: si vous prenez le fer, vous devez également prendre un laxatif doux comme Collace ou PeriCollace pour prévenir la constipation.

Acide folique:

o Peut prévenir les malformations du tube neural, d’autres anomalies congénitales et protège votre cœur.

Évidemment, un coeur sain signifie aussi un système reproducteur sain. Ces suppléments sont normalement recommandés pour une utilisation dans l’amélioration de la fonction cardiaque. Cependant, il y a un certain nombre d’études qui montrent une amélioration de fertilité à la fois chez les hommes et les femmes quand ils ajoutent ces compléments alimentaires. Elles semblent améliorer la santé tant de l’ovocyte et la productivité du sperme. Elles sont:

o L-Arginine

o EPT: l’huile de poisson et l’huile de lin

o L-Carnitine

o Co-enzyme Q10

Ce que nous trouvons ici est qu’une fonction de fertilité normale nécessite des niveaux appropriés de vitamines dans notre système. Diverses carences en vitamines peuvent saboter votre tentative de tomber enceinte.

Comme toujours, vérifiez auprès de votre médecin avant d’ajouter quelque chose de nouveau à votre style de vie afin que vous puissiez recevoir une évaluation médicale appropriée avant de commencer. Votre médecin voudra vérifier votre niveau de sang pour une carence en vitamine, la fonction hépatique et rénale et d’autres problèmes que le médecin peut être préoccupé par votre santé.

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